Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
45,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 64,92g | Kolh.: 300,51g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Lunch: Mais, Aldi Kohlrabi, Edeka Feldsalat, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Radieschen, Möhren. Middag: Haribo Chamallows, Haribo Happy Cola, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, REWE Mozzarella, Tomaten, Scampi, Gouda, Ja! Camembert 45%, Lidl Ciabatta, Hallo Pizza Pizza Hawaii, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Käfer Hugo. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Wasser, Haribo Colorado, Tee, Blaubeeren. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 40 minuter, Sittande - 4 timmar och 25 minuter, Körning - 45 minuter, Stående - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|