Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 63,34g | Kolh.: 232,02g.
Frukost: 煎雞蛋, 家樂福 鹹豬肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Lunch: Happy Cow 起司, 光泉 北海道原味起司片, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 瓠瓜, 煎雞蛋. Middag: 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 家樂福 客家鹹豬肉, 洋蔥, 糙米飯. Snacks/Annat: 全聯 法式經典檸檬派, 7-11 巧克力蛋糕, 鳳梨酥, 滋養 棗泥酥, 百香果. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|