Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 41,11g | Kolh.: 264,59g.
Frukost: Pempek, Pisang. Lunch: Telur Rebus Lunak, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Pisang, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Nasi Putih. Middag: Martabak Manis. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, SariWangi Teh Asli, Pancake (Campuran Kering). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|