Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
986 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 46,75g | Kolh.: 176,18g.
Frukost: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Daun Singkong, Ikan Gurame, Nasi Merah, Uleg Sambal Pedas. Middag: Buah Anggur, Apel Fuji, Jambu Kristal. Snacks/Annat: Pisang, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|