Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 27,60g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: 伊藤ハム ピザトースト. Lunch: お弁当. Middag: 惣菜, トップバリュ チューハイ, 味噌汁. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|