Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 57,83g | Kolh.: 115,69g.
Frukost: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Damm Freedamm, Potaje. Middag: Damm Freedamm, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Corazones de Alcachofa . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
miguelgg20 's vikthistorik
|