|
deuxième séance 5km + première session 12.5Km = 🚣17.5 km pour la journée!
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 70,67g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Lunch: Flour Tortilla, Smoked or Cured Ham, Grapefruit Juice, Lettuce. Middag: Auchan Salade Nicoise au Thon, White Table Wine , Flour Tortilla. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Milk. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, 🚣 5Km - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 37 minuter, 🚣 Row 12.5km - 58 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
c'edt quoi? un rameur ? sinoui peux tu donner modèle et prix? tankyou et bravo
23 sep 21 av medlem: scoot400
|
Bonjour scoot400: https://waterrower.fr/
23 sep 21 av medlem: Rowing Man
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|