Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
80,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 112,05g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: いちご（冷凍いちご）, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コーヒー, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, 皮ごと食べられる種なしぶどう（冷凍ぶどう）. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: MEALLAB 台湾風鶏そぼろめし, ゆで卵. Snacks/Annat: 冷凍いちご. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|