Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 111,05g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, MEALLAB 鶏胸肉と夏野菜のとろみ煮. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|