Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 39,93g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana. Lunch: Café com Leite Integral, Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Fininha, Ovo Frito, Bem Nutrir Pão de Aipim. Middag: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana, Vida Natural Pão de Aipim. Snacks/Annat: Liv Suco Integral de Laranja. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|