Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 43,74g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Гречка Отварная, Растительное Масло, Куриная Отбивная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Middag: Пекарня Марии Баранки Сдобные, Конфеты, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|