Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2249 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 178,05g | Kolh.: 221,28g.
Frukost: Wojnar's Liptauer Scharf, Dulano Truthahnbrust, Grüner Blattsalat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Annat: Wrigley's Orbit White Spearmint. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|