|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 62,36g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Nangka, Pepaya. Lunch: Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pisang, Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamusanah135 's vikthistorik
|