Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 53,41g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: White Rice, Red Hot Chili Peppers , Olive Oil , Mushrooms, Honeydew Melon. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Almonds , Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linggapalupi 's vikthistorik
|