Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 75,43g | Kolh.: 71,51g.
Frukost: Лимак Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Запеченная или Жареная Форель. Middag: Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Barilla Макароны. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|