Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 84,86g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Ferrero Nutella. Middag: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Белая Поляна Творог 5%, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Лента Баклажан. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|