Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2117 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 89,48g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Пицца с Ветчиной, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|