Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
43 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 43,06g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Desira Skyr Natur, Happy Harvest Walnüsse, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Mandeln, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Middag: Falafel Sandwich. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
HIIT - 15 minuter, Gym - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 41 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|