Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 90,18g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Лавина Хлеб Столичный, Желток Солнца Яйцо Куриное, МКС Сыр Сулугуни, МКС Молоко 3,2%. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лавина Хлеб Столичный , фасолевый суп. Middag: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сливы, Лавина Хлеб Столичный, МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Помидоры, Куриное Филе, МКС Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|