|
С днём осеннего равноденствия!🍂💚💛🧡🍃 Всем любви, добра, гармонии, физического и психического здоровья!😌🤗
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 118,64g | Kolh.: 165,47g.
Frukost: Сельдерей, 137 Degrees Миндальное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корица, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Инжир, Укроп, Молодой Шпинат, Петрушка. Lunch: Масло Подсолнечное, Увелка Перловка, Дижонская Горчица, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Корица, Баклажаны Тушеные. Middag: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Молодой Шпинат, Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны Гриль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Сельдерей, Укроп, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Петрушка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Скумбрия Отварная. mer...
|
|
1415 kcal
|
Träning:
Stryka - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|