Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 91,53g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. Lunch: Freshona Огурец, Помидоры Черри, Giana Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: J.D.Gross Шоколад, Dupetky Крекер, Манго, Alesto Миндаль, Голубика. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Pilos Батончик Творог, Alpen Fest Style Бекон Almrohschinken, Tastino Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|