27.9
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
272 kcal
|
Fett: 11,73g | Prot: 25,41g | Kolh.: 14,96g.
Frukost: ささみ, にらたまスープ. Lunch: チキンスープ, 生卵, 生春巻き, ささみ. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|