Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 74,94g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Asem-Asem Daging, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Milkita Milkita, Momogi Momogi Jagung Bakar, Kerupuk Putih, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|