Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 79,65g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|