Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
391 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 31,31g | Kolh.: 23,04g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Курица Вареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Бульон. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|