Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 59,88g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Telur Puyuh, Tahu, Cilok, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bengkoang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jamur Tiram, Telur. Snacks/Annat: Bakpia, Nabati Time Break 5 Fingers. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|