|
Alhamdulillah sehari cuma turun 2 ons juga pelan² tapi pasti menuju 48 kilo
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
682 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 32,66g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Teh Tawar, Apel. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang, Jagung Rebus, Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayalin92 's vikthistorik
|