Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
682 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 32,66g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Teh Tawar, Apel. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang, Jagung Rebus, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayalin92 's vikthistorik
|