Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 65,47g | Kolh.: 203,57g.
Frukost: Yakult Yakult, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Rempeyek, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Semangka, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Middag: Buah Naga, Kalbe Fitbar Fruits Delight, Starbucks Vanilla Latte (Tall). Snacks/Annat: Permen, Mentos Permen. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|