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nö, also um Fruchtzucker mach ich mir keinen Kopf 😂😂😝
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
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2678 kcal
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Fett: 120,54g | Prot: 72,43g | Kolh.: 304,37g.
Frukost: Goldähren Dreikorn Toast. Lunch: REWE Beste Wahl Wurzelbrot, REWE Avocado, Gekochtes Ei, So Fine Sofish Burger . Middag: Zwetschgen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Nektarinen. Snacks/Annat: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Datteln. mer...
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 Kommentarer
Na das hast du ja auch nicht nötig 😃
21 sep 21 av medlem: libelle0707
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Angeblich folge ich dir, sehe dich nur selten/nie, deshalb mal hier: du produzierst schöne Essen 👍👏👍, viel Erfolg beim Halten ✌️😃🙋♀️
22 sep 21 av medlem: Tiemar
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Libelle naja, bin nicht sicher aber treibt sowas den glykämischen Wert nicht an und verursacht Heißhunger? ! 😅eine Theorie, kann auch ganz anders sein...
🥺oh danke Tiemar! Ja, geht mir als Abonnent ähnlich, irgendwie erhält man nicht automatisch neue Beiträge auf dem Schirm... ( muss veggie's auch oft erst suchen)
Läuft ganz gut mit dem Halten, mal abwarten wie es in der dunklen Jahreszeit wird mit all den Versuchungen... 😮 ( hab auch 1kg nach oben korrigiert, Wohlfühlgewicht 🤫)
Viel Erfolg beim "Endspurt" ✊
22 sep 21 av medlem: viviensom
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Ich denke Theorie und Realität sind zwei paar „Schuhe“.. sich etwas zu gönnen, die Gelüste mal zu stillen ist wichtig um den Heißhunger nicht allzu groß werden zu lassen.. ich meine vom Kopf her.. Verbote führen bei mir meist zu unkontrolliertem naschen..
22 sep 21 av medlem: libelle0707
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viviensom 's vikthistorik
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