Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 49,03g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Яйцо, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Lunch: Слата Торт Шоколадный, Куриная Отбивная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Пекарня Марии Баранки Сдобные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|