Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 77,28g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Singles American Cheese. Lunch: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Middag: Homai California Calrose Rice, Brunswick Sardines in Soybean Oil. Snacks/Annat: Mangos , Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|