Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 75,56g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Campbell's Well Yes! Hearty Lentil with Vegetables Soup, Trader Joe's Apple Cider Donuts. Middag: Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: Sabra Classic Hummus, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Coors Light Beer (Bottle), Sargento Natural Baby Swiss Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|