Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2404 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 112,03g | Kolh.: 259,24g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Картофель Тушеный с Мясом, Куриная Грудка Отварная. Middag: Махеевъ Фито Мармелад Грейпфрут Розмарин, Салат из кабачков и моркови, ООО Лори Лаваш с Сыром и Зеленью, Пицца Пепперони (36 см). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|