Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 64,27g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Middag: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Лента Баклажан , Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|