Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 55,25g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Hortifruti Melancia, Tomates, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Middag: Palmito, Cogumelos, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|