Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 13,20g | Prot: 121,57g | Kolh.: 235,14g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Магнит Банан, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|