Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
121,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 88,16g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Магнит Слива, Горбуша Соленая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Простоквашино Сметана 15%, Велес Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сушеный Инжир, Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|