Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
830 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 31,61g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Elma Chips Batata Palha Tradicional. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leonelasantos 's vikthistorik
|