Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
117,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 70,19g | Kolh.: 172,41g.
Frukost: Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Peras, Canderel Adoçante, Galão. Lunch: Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Snacks/Annat: Damatta Chourição, Queijo Fresco, Peras, Galão, Canderel Adoçante, Continente Carcaça Portuguesa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|