Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2361 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 89,04g | Kolh.: 386,58g.
Frukost: Bihun Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Cendol. Lunch: Jengkol, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras. Middag: Mie, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Annat: Roti. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|