Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 85,68g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Изюм. Lunch: Волков Блины с Говядиной, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: SPAR Говядина Отварная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной, Волков Блины с Говядиной. Snacks/Annat: Каравай Кофейное Печенье Сахарное, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Янтарь Сыр Колбасный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|