|
Dieta Low Carb, é difícil, cansativa da muito mau humor, mas os resultados são sempre Tudo de Bom!!
|
855 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 89,28g | Kolh.: 26,57g.
Frukost: Café, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde. Middag: Itambé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|