|
Hasil timbang nya ,,, timbang awal tgl 29/8/21, start diet nya tgl 30/8/21. Dan sekarang thl 21/9/21 21 hari program lost 4,1kg
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
634 kcal
|
Fett: 10,45g | Prot: 57,22g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Brokoli. Snacks/Annat: Jambu Air, Nangka. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klik_siniaza 's vikthistorik
|