Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
906 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 28,64g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Jagung Rebus, Edamame, Plum, Semangka, Tomat Merah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Promina Puffs Rasa Blueberry, Keripik Singkong, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|