Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 89,87g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Вкусвилл Йогурт Греческий Земляника-Дыня 2.5%, Зеленый Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Княгинино Молоко 1,5%, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Вкусвилл Мусс Творожный Маракуйя и Клубника 2,2%, Зеленый Перец, Котлета Домашняя с Белком и Протеином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Виваль Кокос в Шоколадной Глазури. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|