Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 105,87g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: J.D.Gross Шоколад, Berger Колбаса, Milbona Сыр, Tastino Хлеб. Lunch: Milbona Сыр, Лук, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец, Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: Dupetky Крекер, Moravia Творог, Alesto Миндаль, Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Dupetky Крекер, Красное Яблоко, Emco Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|