Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1857 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 108,24g | Kolh.: 165,50g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Эдам 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Дыня, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Лента Авокадо. Middag: RED Шоколад 60% Какао, Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|