|
day 2 🤟🏻
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 56,29g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis tahu toge. Lunch: Ceker, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Agar Mogu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|