|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 64,29g | Kolh.: 84,47g.
Frukost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ikan Bawal, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Tempe Goreng Tepung, Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrifaradisa_ 's vikthistorik
|